Массаж подготовит к лету лучше любых других процедур!
На дворе уже весна – самое время начать подготовку к лету, к морю, к солнцу, к пляжному сезону! Многие представительницы прекрасного пола начинают заранее думать о том, в каком облике они предстанут в разгар летнего пляжного сезона. Продумывается новый купальник, летнее платье и даже пляжная сумочка. Но стоит в первую очередь позаботиться о собственном теле. Помогает ли массаж быстро похудеть и вернуть стройность? Если да, то какому виду процедуры стоит отдать предпочтение?
Желаете очень быстро привести себя в порядок? Для этого подойдут массажные процедуры, обладающие массой важных преимуществ:
усиливается микроциркуляции крови и тонизируется сосудистая стенка, кожа становится более ровной, эластичной, подтянутой и приобретает однородный цвет;
ускоряется отток лимфатической жидкости из зоны её застоя и уменьшается объем тела;
усиливается тонус мышечных волокон, подтягиваются контуры тела, становятся более четкими и рельефными;
повышается общий тонус организма, увеличивается работоспособность, улучшается настроение, появляется позитивный настрой.
Правильно подобранный вид массажа с успехом решит поставленную задачу по уменьшению объема тела, снижению веса, восстановлению тургора кожи и т.д.
Какие виды массажа помогут скорректировать фигуру во время подготовки к лету?
Существуют специальные виды массажа, которые помогают похудеть в сжатые сроки.
Начать можно с проведения лимфодренажного массажа – данная процедура усиливает тонус сосудистой стенки, ускоряет процесс отведения избыточной жидкости. Помогает быстро похудеть в том случае, если состояние тела не запущено.
В случает значительного скопления в подкожном жировом слое избыточной застойной жидкости лучше начинать процесс похудения с проведения курса антицеллюлитного массажа или медового антицеллюлитного массажа. При проведении курса таких массажей оказывается тонизирующее воздействие на жировые клетки, их оболочки вскрываются и лишняя жидкость с растворенными в ней липидными включениями отводится из проблемной зоны. Достигается быстрое снижение объемов тела, нормализуется масса и т.д.
Медовый – заключается в нанесении на кожу меда и выполнении втирающих и легких похлопывающих движений. После проведения антицеллюлитного массажа с применением меда у кожи повышается эластичность и тургор, а также размягчаются и растворяются подкожные жировые капсулы. Кроме того, активизируется выработка коллагена и эластина, улучшается кровообращение и лимфоток, организм освобождается от лишней жидкости. Кожа получает питательные вещества.
Антицеллюлитный – включает комплексное воздействие на кожу и подкожно-жировую клетчатку специальными массажными техниками. В результате такого массажа жировые клетки "разбиваются" и выводятся из организма естественным путем. Как правило, антицеллюлитный массаж проводится на животе, бедрах и ягодицах, в некоторых случаях также на спине и руках.
Нужны ли диеты и физические нагрузки?
Многие спрашивают о том, нужны ли дополнительные физические нагрузки, специальные диеты и ограничения в питании.
Повседневный, правильно составленный рацион питания, с грамотным соотношением белков, жиров и углеводов на постоянной основе даст результат без особых диет и ограничений.
Физические нагрузки тоже необходимы. Поэтому, подобрав подходящий для себя комплекс упражнений, которые подтянут именно те мышцы, которые находятся в ослабленном состоянии, значительно поможет приобретению желаемой формы тела.
Только комплексный подход позволит добиться гарантированного положительного результата без причинения вреда здоровью.
Если вам необходимо подготовить свое тело к летнему пляжному сезону, то начинать надо уже сейчас. Ждем Вас на массаж!